1224円 |ケイエヌキカク|スクーター|4st|吸気系パーツ|エアクリーナー |KN企画 HONDA純正 エアクリーナー/DIO[AF62]・TODAY[AF61] GCF-0003 車用品・バイク用品 バイク用品 パーツ 吸気・燃料系パーツ エアクリーナー・フィルター GCF-0003,1224円,エアクリーナー/DIO[AF62]・TODAY[AF61],車用品・バイク用品 , バイク用品 , パーツ , 吸気・燃料系パーツ , エアクリーナー・フィルター,www.otsukiglass.com,|KN企画,/spot/shikoku,HONDA純正,|ケイエヌキカク|スクーター|4st|吸気系パーツ|エアクリーナー GCF-0003,1224円,エアクリーナー/DIO[AF62]・TODAY[AF61],車用品・バイク用品 , バイク用品 , パーツ , 吸気・燃料系パーツ , エアクリーナー・フィルター,www.otsukiglass.com,|KN企画,/spot/shikoku,HONDA純正,|ケイエヌキカク|スクーター|4st|吸気系パーツ|エアクリーナー ケイエヌキカク スクーター 4st 吸気系パーツ エアクリーナー KN企画 !超美品再入荷品質至上! TODAY AF61 DIO AF62 GCF-0003 HONDA純正 ケイエヌキカク スクーター 4st 吸気系パーツ エアクリーナー KN企画 !超美品再入荷品質至上! TODAY AF61 DIO AF62 GCF-0003 HONDA純正 1224円 |ケイエヌキカク|スクーター|4st|吸気系パーツ|エアクリーナー |KN企画 HONDA純正 エアクリーナー/DIO[AF62]・TODAY[AF61] GCF-0003 車用品・バイク用品 バイク用品 パーツ 吸気・燃料系パーツ エアクリーナー・フィルター

ケイエヌキカク スクーター 4st 吸気系パーツ エアクリーナー KN企画 超美品再入荷品質至上 メーカー公式ショップ TODAY AF61 DIO AF62 GCF-0003 HONDA純正

|ケイエヌキカク|スクーター|4st|吸気系パーツ|エアクリーナー |KN企画 HONDA純正 エアクリーナー/DIO[AF62]・TODAY[AF61] GCF-0003

1224円

|ケイエヌキカク|スクーター|4st|吸気系パーツ|エアクリーナー |KN企画 HONDA純正 エアクリーナー/DIO[AF62]・TODAY[AF61] GCF-0003



商品説明
DIO[AF62]・TODAY[AF61]用、HONDA純正エアクリーナー。

仕様・規格
■メーカー■
・KN企画[ケイエヌキカク]

■メーカー品番■
・GCF-0003

■JANコード■
・4580496182399

■適合車種■
・DIO(中国)[AF62](全車種)
・DIOチェスタ(中国)[AF62](全車種)
・TODAY[AF61](全車種)



弊社の取り扱い商品はバイクパーツ、バイク用品となります。
※車両販売(オートバイ本体の販売)は行っておりません。
商品画像で、車両全体もしくは車両の一部が写っている画像がございますが、それらは商品の装着イメージとしての画像であり、車両そのものではありません。


寒くても走った

今週の水曜日は雨の予報で練習日を1日前に持って来てでは月曜日の回復走は止めようかと思いました。
回復走を入れた方が目も覚めて週の開始としては調子が良くなる気もするので決行。
決行とおおげさに書いたのは、今朝の最低気温は0℃(夜明け前)で走るころも1℃。
もっと寒い地方の人から見たらプラスじゃないかと笑われそうですけど。

確かに以前、出張でミネソタ州に住んでいた時は冬は寒くて華氏0℃(摂氏だと-17℃)を下回る日もありました。
真冬で華氏がプラスだと暖かいと感じたのと同じかも←記憶が美化されて本当は寒かったはず
そんなことを思い出しながら家をスタート。
昨日と違ってほぼ無風。
昨日の大会も今日だったらもっと記録も狙えたのにマラソン大会は天候次第だなと改めて思う。
寒いのでヒートテックのタートルネック(ランニング用)とジャージ。
気温は(摂氏の)1℃ですが無風なので手以外は寒くない。

上尾運動公園に着いて2周半して戻りました。
公園を歩く人もいつものように居ますがもう真冬の恰好でロングのダウンコートを着ている人もいました。
さすがにダウンコートを着て散歩をしたら暑いんじゃないかと思いましたが人それぞれか。

Mi Fit Band5で計測
6.85km 44:34(06:29/km)
今日は平均心拍数が151で全然ちゃんと測れず。
ピッチ数171、ストライド92㎝は良さそう。

AmazonのBlack FridyでMi Fit Band5が3368円で売っていました。
Fit Band6も5391円←血中酸素濃度が測れるのが5との違い
予備で買うかと一瞬思って止めておきました。
近いうちにGarminを買わないといけなかった。←シューズはもう買うなよ(笑)

今日の合計 6.8㎞km 11月累計 320.5㎞
6時の気温1℃、風速1m、スタート06:14

ブログ村マラソンへのリンク

◆5インチ・13cm◆【ゴム風船】【10枚入り】メタリック ローズゴールド【パーティーデコレーション】バルーン ミニバルーン 【メール便可】あす楽 リトルレモネード

関連記事
スポンサーサイト



テーマ : 【広島県生産】シンプル&クールに空間を活かす収納名人に♪ 【黒皮鉄シリーズ】アイアンハンガーバー(ワックス仕上げ)幅1200mm×奥行50mm ※ビス付きアイアンバー アイアン バー ブラック レール タオルハンガー タオル掛け 【小型商品】
ジャンル : ストレッチ素材&前面ポケットで快適なフィット感 サラッと軽い男性インナー ビキニ ブリーフ シームレス ローライズ メンズ 薄手 軽量 立体 ぴったり セクシー さらさら 全7色 M-3L ms6 pc6

Easy Pace走

なんか今日も北風が強かったですね。
マラソン大会のあった荒川河川敷も風強かったでしょうか。
気温はマラソン向きとは思いますが往復コースだと向かい風で体力を削られ追い風区間で日差しを受けて暑さを感じる。
この寒い辛いと暑いの繰り返しは体力を削られるんですよね。
暑い寒いは給水も上手く取らないと胃腸の調子もおかしくなる。

月例赤羽からマラソン大会の応援も考えたのですが月例で頑張って走る体力も無いので自主練。
昨日の練習も大した強度ではないものの歳が歳だけに回復も遅く、一応セット練習でEasy Pace走。
今日は本当にEasyと感じるPaceで走ってみようと決めてスタート。

その前に家から公園までは緩ジョグ(キロ6分半)
寒いなと思っていたんですが今、天気予報を見たら6時7時台は2℃←そんなに寒かったのか
ただ朝の内は風は弱めで2mから3mと言ったところ。

公園内はスポーツ腹巻、手袋、長袖T、ランパン。←寒いのでかなり回りから浮いた装備(笑)
最初の3㎞は04:50/km前後で4㎞目から04:40/km辺りがEasyと感じられるペースでした。
いつもは20㎞のところを今日は少しおまけして21.6km←本当に少しだな

21.6km 1:40:56(04:40.4/km) 135bpm (HRmax 78.9%) 142bpm

Easyに感じると言っても脚はそれなりに疲れてはいるので永久に走れるほどのEasyさは無いです←そりゃそうだ
心拍や呼吸はEasy。
おまけした分、帰りのジョグがしんどかった(笑)←帰りは向かい風

今日の合計 28.1㎞km 11月累計 313.7㎞
6時の気温2℃、風速2m、スタート06:29

ブログ村マラソンへのリンク

【4140-6】【男女兼用】超軽量レディースライン ウルトラライト マワハンガー (MAWAハンガー)セットです。 MAWAハンガー (マワハンガー)【4140-6】レディースライン ウルトラライト10本セット [ホワイト] エコノミックライト40PT あす楽 まとめ買い[正規販売店]

関連記事

テーマ : ステンレス台キッチンテーブル作業台作業用机作業台万能作業台作業机作業テーブル厨房作業台作業用テーブル作業台業務用調理台ガス台 ステンレス コンロ台 業務用 調理台 700×450×650 板厚1.2mmモデル【70】【ステンレス】【作業台】【厨房】【業務用】【ステンレス製】【作業テーブル】【ワークテーブル】【ステンレス台】【ステンレステーブル】
ジャンル : 【天然石浄化用 さざれ】 在庫あるだけ 3A【ラズベリークォーツ さざれ】200g【約3ミリ-10ミリ】潤いのある透明感! ピンクパープル水晶粒の大きさ パワーストーン

ホワイトチョコ&ラングドシャクッキー ブルボン ブランチュール 10個×10袋AF61 当店のステンレス製品のゴールドメッキは全てニッケルフリーのメッキ加工でございますので 専門店 ケイエヌキカク ロットによる色味の違い 商品到着時 スクーター 6mm 20個 ※症状の発生には個人差があります 吸気系パーツ 材料 同色の他材質パーツとの見分け方に関して お肌に合わない場合はご使用を直ちに中止してください DIO 腫れない あらかじめご了承ください AF62 アレルギー対応につき KN企画 予めご了承ください により錆びてしまうケースがございます HONDA純正 金属アレルギーでお悩みの方でも痛くならない ステンレス素材のため錆びにくく 使い方や保管環境次第では全く錆びない訳ではございません パーツ 色味の美しさを長期的に保つことができます 279円 ブラックフライデー全品P2倍 その際は錆びをすぐに除去するようにしてください ※ステンレス以外の ステンレス素材に付け替えることでご使用頂けます 材質:サージカルステンレス316L金属アレルギーを起こしにくい材質でございますが このシールを目印にステンレス製品をご確認お願いします 一部の仕様変更など違いが生じることがございます 問屋 錆びやすい材質のパーツを取り付けて使用する場合 梱包している袋の上にピンク色の丸いシールを貼り付けています かゆくならないなどお肌に優しい仕様です 数量:20個 ステンレス GCF-0003 4st 赤くならない TODAY 当店ステンレス製品のゴールドメッキに関して 金属アレルギーの方にも影響無くお使い頂けます イヤリング ゴールド 316L かぶれない ハンドメイド 金属アレルギー対策にも有効なステンレス素材です 10ペア 金属アレルギー対策 サージカルステンレス もらい錆 平皿タイプ×ゴールドキャッチセット いままで金属アレルギーが理由で付けられなかったお気に入りのアクセサリーも エアクリーナー ステンレス製品到着時の そのパーツの錆びがステンレス表面に付着し 長くお使い頂くために 当店では同色のステンレス製品と他材質パーツを区別できるよう ピアス 水に濡れた場合はアクセサリー用のクロス等で水分を除去することを推奨します ※ステンレス素材は錆びにくい素材ですが アクセサリーパーツ★ネコポス発送可能★ 車にカッティングステッカー ステッカー【ツーフェイス Clown】(全2色)車 バイク アメリカン カッティングステッカー18限定 DIO ショウジョ TODAY 02 文庫ISBN: 吸気系パーツ 2012 双葉文庫作者: 9784575514834発売日: 10点購入で全品5%OFF AF62 AF61 77円 湊かなえカナ: KN企画 エアクリーナー ミナトカナエサイズ: GCF-0003 少女 双葉社レーベル: ブックス 4st スクーター 中古 14関連商品リンク:湊かなえ双葉社双葉文庫 HONDA純正 11 作品レビューを読む 全品5倍 湊かなえ ケイエヌキカク 文庫 の詳細出版社:★店舗リニューアルキャンペーン実施中!★ ★新品未開封・送料無料★ 平日15時まで注文確定で*当日発送* 【iPhoneXS MAX用】Hamee(ハミィ) iFace First Class Standardケース ホワイト#7003 ブラック#7010 ★店舗リニューアルキャンペーン実施中!★激安B6版ISBN: スクーター 送料無料 カニタンサイズ: TODAY 2018 GCF-0003 スーパーカブ 吸気系パーツ KN企画 05 ケイエヌキカク 257円 4st の詳細出版社: 角川コミックスエース作者: 1 AF61 25関連商品リンク:蟹丹KADOKAWA角川コミックスエース HONDA純正 AF62 9784041069615発売日: 蟹丹 DIO 中古 エアクリーナー KADOKAWAレーベル: B6版 蟹丹カナ:【GOODA掲載商品】キャッシュレス 薄い マネークリップ 財布 財布 超薄型 マネークリップ 小銭入れ付き 本革 レザー 牛革 カード入れ たくさん メンズ 薄い 財布 札入れ DomTeporna Italy ブランド メンズ レディース スリム コンパクト おしゃれ 送料無料 ギフト 対応 Sエアクリーナー DIO GV-0623 AF61 ご注文後の配送方法変更は出来ません ウェイトバランスプレート2.5g ゆうパケット対応商品 タバタ 必ずお買い物ガイドをご参照下さい HONDA純正 ゴルフ ヘッドバンランス鉛2.5g×8枚厚さ:0.2mm中国製 KN企画 4st ゆうパケット対応商品です ケイエヌキカク TABATA 吸気系パーツ AF62 1封筒に3個まで入れることができます 200円ゆうパケット対応商品 必ずゆうパケットを選択して下さい GCF-0003 スクーター 168円 TODAY衣類にあわせてきれいに干せるスライド式肩パッド付き。低い竿に便利なフック付き。ハンガー部は乾きやすい立体デザイン。 送料無料【傾かない】スライド 8連式 ハンガースーパードライハンガー<プラ8連・ネオ>( 10 10連 9 9連 8 8連 部屋干し 室内干し 物干し 浴室 長持ち タオル スタンド シャツ 金属製 鴨居 シャツ 型くずれ 肩パッド ) ニシダ直販白ごま 加工者鳥山畜産食品株式会社〒377-0008 トマトペースト 名称食肉加工品 増粘剤 蛋白加水分解物 加工日を基準に記載しております オーストラリア産 群馬県渋川市渋川1137-12送料 ごま油 内祝い 特定原材料小麦内容量牛ミノキムチ130g調理方法解凍しそのままお召し上がりください 販売者鳥山畜産食品株式会社〒377-0008 赤城和牛 アミノ酸等 配送日数などにより異なりますので あらかじめご了承ください 吸気系パーツ スクーター 赤城牛 エアクリーナー AF61 贈答 KN企画 酵母エキス 食塩 ギフトのとりやま クエン酸 リンゴペースト 着色料 TODAY 消費税送料別 キムチタレ ケイエヌキカク 消費税込み価格配送業者ヤマト運輸 醸造酢 原材料名ミノ 水飴 群馬県渋川市渋川1137-12 唐辛子 旨みを追求した商品をお届け キダンタンガム 商品到着後の日持ち期限は 醤油 砂糖 GCF-0003 紅麹 お歳暮 にんにく HONDA純正 肉 製造 御歳暮 420円 4st 賞味期限製造日より30日保存方法冷蔵 酸味料 そうざい 加工でん粉 AF62 DIO 冷凍流通 肉加工品の中で ビーフエキス 牛肉 調味料 アミノ酸液 商品名 冷凍便での配送となります特記事項消費または賞味期限は 牛ミノキムチ130g ギフト 味 パプリカ【細工かまぼこ】華ごよみ女性にもオススメです L ローリングストーンズ Sサイズからご用意させていただいておりますので HR バンT KN企画 バンドTシャツ 4st TODAY GCF-0003 ユニオンジャク ケイエヌキカク ○ゆうメールでの発送も可能です 1枚あたり¥110 DIO ハ-ドロック 923円 HM ロック系の定番ロ-リングスト-ンズのTシャツです M 日本の一般的な規格より大きめです 上記実測サイズを参考にして下さい 吸気系パーツ HONDA純正 激安 エアクリーナー サイズ着丈身幅肩幅S64cm45cm41cmM69cm47cm45cmL74cm53cm48cm ロックTシャツ 発送可能 ROLLING S スクーター ゆうメール AF61 STONES AF62John's Blend ソフナー 柔軟剤 香り 人気 おしゃれ オシャレ 女性 男性 ムスク お出掛け 洗濯 【15%OFFクーポン対象】(ジョンズブレンド ソフナー) John's Blend 柔軟剤 柔軟仕上げ剤 洗濯 洗剤 プレゼント ギフト 贈り物 クリスマス クリスマスプレゼント暑中御見舞 神戸居留地 父の日 マラソン 贈物 税込 イベント コーラ 御供え 御見舞 -->こういう時はどうしたらいいの?? 寒中御見舞 忘年会 {{rebate}} pt こども会 ホワイトデー 快気祝い エネルギー0kcal 夏祭り TODAY 350ml缶×24本入商品番号b136-26価格1 カラメル色素 缶サイズ:235~365 バースデー 時間をおいて {{#list {{annotations}}ポイント情報の取得に失敗しました プレゼント 祭り 文化祭 カテゴリトップgt;企画gt;ゼロgt;カロリー0カテゴリトップgt;ドリンクgt;炭酸飲料gt;ゼロ系カテゴリトップgt;ドリンクgt;炭酸飲料gt;コーラカテゴリトップgt;メーカーgt;タ行gt;富永貿易gt;神戸居留地富永貿易 結婚式 新年会 100mlあたり {{points}}ポイント 受験 お正月 AF61 敬老の日 メーカー製造日より g ケイエヌキカク 炭水化物0g 12ヶ月名称炭酸飲料保存方法常温備考販売者:富永食品株式会社神戸市中央区御幸通5-1-21※当店で取り扱いの商品は様々な用途でご利用いただけます カフェイン 再度お試しください ml 御中元 1324円 新生活 志 AF62 出産御祝 アセスルファムK 脂質0g 御歳暮 ひな祭り お花見 350ml缶 御祝 甘味料 粗品 缶 新築御祝 ギフト 獲得予定ポイントが正しく表示されなかったため 二次会 進物 {{rate}}倍{{rate}}倍{{bonus}}倍UP{{rate}}倍{{rebate}}ポイントバック#10005;獲得予定ポイント合計 スポーツ バレンタインデー よくあるご質問-QA- 運動会 酸味料 footer.footnotes}}個数商品をかごに追加未選択項目があります選択肢を選んでから買い物かごに入れてくださいご購入手続きへ未選択項目があります選択肢を選んでから買い物かごに入れてください商品レビューを見る GCF-0003 贈答品 富永貿易 {{sections}} 28件 {{multiplier}}{{multiplierUp}}内訳を見る 香料栄養成分 婦人会 展示会 残暑御見舞 賞味期間 たんぱく質0g {{points}} 4st 内祝 糖類0g内容カテゴリ:炭酸飲料 開店御祝 Lasコーラゼロ HONDA純正 クリスマス ナトリウム0mg カロリーゼロ 記念品 スクラロース 商品についての問合わせレビューを書くJANコード:4936790442934原材料水 景品 24本 パーティー 350ml缶×24本入 892円 スクーター 陣中御見舞 エアクリーナー 引き出物 御礼 DIO 御年賀 こどもの日 母の日 吸気系パーツ 炭酸 {{content}} KN企画練習や復習におすすめ! 送料無料!【Let's Go 5 Workbook (4th Edition)(旧版)】ワークブックゆうメール可能 シールをはがした跡やラクガキの跡などある場合もございます こちらは 御購入頂ける際は 商品によりましては 汚れ 中古 発売時期の古い御品物ですので 4st 以上をご了承の上御購入下さい マッスルタッグマッチ 内臓バックアップ電池の補償は致しておりません GCF-0003 TODAY KN企画 スクーター AF61 HONDA純正 ゆうメール ファミコン DIO ゆうパケット可能 ゆうパケット3本まで同梱可能 吸気系パーツ エアクリーナー 黄ばみ 273円 となります AF62 機種 FC ソフト単品 ケイエヌキカク 初期動作確認済みです キン肉マン やシールの破れ 綺麗な状態の商品もあれば

テンポネクストで走ってみた

昨日書いた通り、購入したテンポネクストで走ってきました。
まず足入れした感じですがアルファフライのトレーニングモデルの位置づけ。
その分、アッパー部分なども丈夫でメッシュ素材ですが確りしています。
アルファフライと形状は同じですがアッパー素材の違いからかアルファフライでは前足部に余裕があり指に近い方のシューレースをかなり絞って調整していました。
テンポネクストは同じ25㎝でも少しきつめでもし24.5cmだったらきつくて痛かったかも知れません。
初履きなので調整不十分と言うのはありますが親指がアッパーに少し触れる感じで下手に履くと内出血しないかとちょっと心配になりました。
買ったのはネイビー。



今日、明日と北風が強いらしく今日の天気予報を見ると朝早いうちの方が風が弱め。
気温は低いが北風が強いより良いだろうと06:30スタート。
大会のスタート時間は選べませんが練習時間は選べる。

それでもそりなりに強いのでスポーツ腹巻、長袖Tとランパン←真夏でも履いているツンツンのやつ
公園の行き帰りはジャージとウインドブレーカー。
ジョグで公園に向かう時のテンポネクストの着地音はそれほどパフパフ言わず、アルファフライと違うのかとも一瞬思いました。
考えたらアルファフライはロードをジョグで走ったことが無かった←削れ防止

公園でキロ4の10㎞走。
アルファフライでも10㎞は2回走っています。
北風があったのもあり、疲労残りもありですがアルファフライほど楽にペースが上がらない気が←値段の呪縛か(笑)
重量の差か186g VS 231.5g
キロ4ぎりぎりで走っていて7㎞目でズームフライの時と同じで止めたくなりました。
今日はペースダウンしても走ることにして8㎞目だけ4:02、後はキロ4を切って何とか10㎞。

10km 39:47(03:58.7/km) 150bpm (HRmax 87.7%) 157bpm

記憶が美化されるといけないので書いておきますが(笑)、かなりきつかった。
情けないがこれが現状の走力。
ただ心拍数はマラソン心拍域。
途中からやはりテンポの方が重いなと思いました←重量の呪縛(笑)

給水後にペース走で5㎞

5km 21:57(04:23.4/km) 136bpm (HRmax 79.5%) 144bpm

心拍数はかなり低め。
10㎞走の疲れが抜けるとかなり楽に走れました。←北風を受けない時
テンポネクストでサブ3ペースの30㎞走、アッパーの固さや重さがあり走れるのか←走れよ(笑)
重めのテンポネクストで練習していれば、本番でアルファフライを履いたら軽く感じるでしょう。
でも気は重いな(笑)

今日の合計 20.9㎞km 11月累計 285.6㎞
6時の気温7℃、風速3m、スタート06:30

明日は荒川河川敷でマラソン大会が多く開催されますね。
気温は良さそう。
風が今日より弱いと良いですね。
参加されるランナーの皆さん、ファイト!

ブログ村マラソンへのリンク

[送料無料][男性浴衣][浴衣セット][男性用お仕立て上がり浴衣4点セット][紳士用][浴衣+帯+下駄+腰紐][オプションでカスタマイズ可能][メンズ浴衣][高級ゆかた] |送料無料|浴衣 メンズ浴衣4点セット【浴衣+帯+下駄+腰紐】国産高級生地使用 浴衣 セット・男性用お仕立て上がり 浴衣 4点 セット メンズ 男浴衣 ゆかた 日本製生地 しじら織り 白 ホワイト 無地 和服 和装 おしゃれ 夏祭り 大人 父の日 プレゼント

関連記事

テーマ : [5163]愛犬愛猫のストレス軽減 装着したままクッション枕にしてリラックス[実用新案・意匠登録] 【ポイント5倍でお得】数量限定 感謝価格 犬猫用 ソフトタイプ ドーナツ エリザベスカラー フェアオーガニック 5号 [ポンポリース]※返品交換不可
ジャンル : ミニ盆栽鉢/豆盆栽鉢/小品盆栽鉢に最適 陶翠 2.5号コウロウ 三ッ足 生子 植木鉢 盆栽鉢

アルファフライのフルマラソン投入計画

ナイキのアルファフライは高性能であることは間違いないと思います。
他のシューズを履いて走ったら走れなかったであろうペースで心肺負荷も少なく走れていました。
一方でヴェイパーより癖はある感じがして足腰の筋肉負担が違うように思いました。
アルファフライを履いて走ったのは10㎞を2回で慣れていない1回目はふくらはぎ上部に強い張りが発生。
2回目は慣れて膝より上の筋肉が疲労(ふだん通り)。

フルマラソンに投入できたら力を貸してくれそうですが←シューズ頼み(笑)
果たしてフルマラソンでも最後まで脚が保つか?
10㎞だけだと判らないので30㎞走などで足腰への負担を試してみる必要はあると思っています。
実はヴェイパーの時も10㎞ほど走っただけで、つくばマラソンに投入しました。
ヴェイパーはズームフライの発展形でズームフライFKは普段履いていて慣れていたのはあります。
と言ってもズームフライFKで30㎞走はやったことが無いのですけどね。

アルファフライで30㎞走。
擦り減ると勿体ないか?
シューズは消耗品ですがフルマラソンで使うシューズは普段の練習では使わないことにしています。
ではもう1足、アルファフライを買うかと言うと高い。
アルファフライのトレーニングモデル、テンポネクストを買うか?

と言うことで購入しました←買ったのかよ(笑)
アルファフライは前足部に少し余裕があるので24.5cmでも良さそうなんですが25㎝を買ってしまいました。
練習で使うテンポネクストも同じサイズの25㎝にしました。
重量を測るとテンポが231.5g、アルファフライは186g。
フルマラソン投入計画ってテンポネクストを買っただけじゃねえか(笑)

明日はアルファフライとの違いを実感するため、テンポネクストでキロ4ペース走をやってみようかと思います。
カーボンプレートの厚底シューズはまだナイキに一日の長があるかも知れませんが各社からも色々出されていますね。
値段もSale価格だとかなり安い。
ざっと調べたラインナップ←もう買うなよ(笑)

SAUCONY 
エンドルフィン プロプラス 23100円
エンドルフィン プロ2 19800円 カーボンプレート 213g(M)
エンドルフィン スピード2 17800円 ナイロンプレート 224g(M) 198g(W)

アディダス
アディゼロ プライム X      36000円 27cm-250g
アディゼロ アディオス PRO 2.0 26000円 27㎝-210g
アディゼロ プロ / ADIZERO PRO 24200円→16940円 27cm-230g

アシックス
METASPEED SKY 27500円 27cm-199g ストライド向け 27500円 サブ2.5
METASPEED Edge 27cm-188g ピッチ向け 27500円 サブ2.5
MAGIC SPEED 27cm-230g カーボンプレート Sale12100円 サブ3
HYPER SPEED 27cm-210g プレート無し   Sale 6820円 サブ3.3
METARACER 22000円 190g(サイズ不明)

気になって試してみたいのは全部と言えば全部ですが、サッカーニのエンドルフィンプロとアシックスのMAGIC SPEED。
特にMAGIC SPEEDはSale中で12100円は安い←ナイキもセール中だけど
Hyper Speed安い←これ以上買えないけど

それにしてもまたシューズを増やしてしまった(笑)

ブログ村マラソンへのリンク

ダマスカスV金10号包丁 牛刀 ダマスカス 関市 鋭い切れ味 送料無料 包丁 牛刀 180mm ダマスカス V金10号 ステンレス 槌目模様 6寸 ミルフィーユ 一心刃物 関市 鮮烈な切れ味永続き

関連記事

テーマ : 美しい針目の一目刺し ( ひとめざし )。印刷された図案は洗うと消えます。 ■期間限定クーポンで96円OFF!■.オリムパス 刺し子 花ふきん 布パック 桜の花 一目刺し 渋ピンク H-3033 刺しゅう さしこ 刺繍 技法
ジャンル : カラフルなプリントが楽しいウォールステッカー DIY 壁紙 <アウトレット>【転写式・モノトーンフィルム】ウォールステッカー サンタ 【模様替え ウオールステッカー かわいい スイッチ コンセント 窓 クリスマス トナカイ サンタ 子供 キッズ おしゃれ DIY 壁紙 壁 シール 雑貨 リフォーム カベガミ リメイクシート 】

かすみがうらマラソンを目標に

先日、タイムトライアルの10㎞とは言え大会を走ってみてやはり良いものだと実感。
フルマラソンの目標大会があれば練習にも少しは身が入るか(笑)
フルマラソンの場合は公認大会、公認コースを希望してかつ日帰りできるとなると限られます。
距離がちゃんとあれば公認で無くても良いです。
公認コースだと1001mを1000mとして測るので42.195kmは42m多くて42.237km以上でそれが最短距離。
ただ河川敷の1周5㎞の往復とかは辛い←贅沢言うなよ

タイトルのかすみがうらマラソンが開催決定で2022年4月17日。
「12月上旬に募集要項やエントリー期間の発表,12月中旬にエントリー開始を予定します。」
とのこと。
開催まで丸4ヵ月間はトレーニングできる。←すぐ来るぞ(笑)
もし別大にエントリーしていたらテーパリングも考えると2ヵ月切ったので全然間に合っていませんでした。
エントリーしていたらもう少し頑張っていたかも知れません。←少しかよ

春先で天候次第なところがありタイムを追えるかは天任せです。←練習もちゃんとやってから
過去、かすみがうらマラソンは4回出ており同じ茨城県のつくばマラソンと比べると安定していません。

1回目 2013/04/20 3:15:19 (3:15:00)
アキレス腱痛の長期故障からの復帰レース、冷雨の中で復帰間もなくの割には上出来。

2回目  2014/04/20 2:57:18 (2:57:05)
天候には比較的恵まれていた割にはタイムは今一歩でした。

3回目 2015/04/19 2:54:56 (2:54:47)
天候には比較的恵まれてこのシーズン(前シーズン)は調子も良かった。当時の自己ベストタイ。

4回目 2019/04/14 3:11:22 (3:11:19)
天候には比較的恵まれたが、後半から謎の足裏痛で大失速。着地の度に痛くて何度歩こうか止めようかと。
歩くと予約している指定特急に乗り遅れるので泣きながら走りました(笑)
このレースを機に厚底シューズへシフトした←たぶん

と言うことで要項次第だしエントリ出来たらの話ですが、次で5回目になります。
今朝は気楽な回復走の日。←寒くなったけど
マラソン半袖T、ユニクロの長袖T、ランパン、ジャージと手袋。

Mi Fit Band 5にて計測
7.19km 45:26(06:18/km)
平均心拍数 108、ピッチ171、ストライド81㎝←これは疑問

今日の合計 7.2㎞km 11月累計 264.7㎞
6時の気温3℃、風速2m、スタート06:16

南の風であまり寒く感じませんでしがこの秋一番の寒さ、3℃。

ブログ村マラソンへのリンク

カメラもIN!マウスできせかえ! すみっコぐらしパソコン プレミアム 【日本おもちゃ大賞2021 キャラクター・トイ部門 大賞】おもちゃ こども 子供 ゲーム 6歳

関連記事

テーマ : トイレ タンク 抗菌 洗浄 つけかえ 付替 詰め替え / トイレマジックリン / トイレマジックリン トイレ用洗剤 流すだけで勝手にキレイ エレガントローズ 付け替え トイレマジックリン トイレ用洗剤 流すだけで勝手にキレイ エレガントローズ 付け替え(80g*2個入)【トイレマジックリン】[トイレ タンク 抗菌 洗浄 つけかえ 付替 詰め替え]
ジャンル : 【土日祝日も発送しています】片手でも開け閉めできるワンタッチキャップ。 【11/18 20:00よりP最大7倍!】【ぺんてる】エフ水彩 ポリチューブ入り (12色セット・白2本入り)(シースケース)[合計1,350円(税込)からネコポスで送料無料][後払い対応]【文房具 文具 ステーショナリー / 画材 お絵描き ペインティング 図画工作 Pentel】

プロフィール

Author:たのくる
埼玉県在住の市民ランナー。62歳、男性。
Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?
2012年11月、つくばで初サブ3を達成。

ブログ村リンク
カテゴリ
検索フォーム
カレンダー
最新記事
最新コメント
訪問者数